标题: 橙子,吃出骨感美人
lned2633
芝麻
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发表于 2011-12-17 19:37  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
橙子,吃出骨感美人

食物就不称其为苹果减肥了。苹果减肥的同时.促进体内有毒物质的排泄.混吃其他食物,苹果减肥的特殊功能将显著降低。
光吃苹果减肥,甩脂机,由于食物单调,相应地抑制了食欲。如果会餐似的各类水果都吃,往往会过t .既不利于减肥,也容易使肠胃功能紊乱,引起体质下降,橙子,吃出骨感美人
橙子,吃出骨感美人
橙子颜色鲜艳.皮薄汁多.酸甜可口,营养丰富,是维生素c 含最较高的水果,不少人都粤欢吃。可是由于橙子比较甜,有些人怕吃了会长胖。其实.吃橙子完全不用担心会发胖.常吃还能吃出骨感美人呢!
懒人密其方案
一、橙子日常减肥法
早餐:起床后喝1 杯加了少诬盐的温开水,然后再吃,个鸡蛋和1 碗粥。
午餐:,碗蔬菜汤+1 条鱼肉+1 碗米饭。下午茶:1 个橙子或1 杯橙汁。
晚餐:,盘素菜+1 碗米饭。饭后1 小时

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