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标题: 久而久之可能诱发风湿疾病 [打印本页]

作者: liguangchao 时间: 2012-2-5 01:09 标题: 久而久之可能诱发风湿疾病

　　高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。
　　高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？让我们从衣、食、住、行等几个方面一一了解。
　　一、穿衣宜选透气性佳质地
　　女性尽量不要穿超短裙，以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。
　　研究显示，亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的适合多雨季节穿着的面料。市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。亚麻布大都以麻絮织成，纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。因此购买时要注意看好质地。
　　二、饮食调养祛湿防病
　　多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干净后再吃；隔夜饭最好不吃；不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。
　　饮食应清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、南瓜等食物，同时也可配合药膳进行调理。同时,黄褐斑的治疗，可以选择一些除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪；竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气。
　　三、住处注意通风有助防病
　　夏季本身空气潮湿，加上雨水增多，室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后，不注意通风除湿，导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾病。
　　相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利，因此夏季无论是否下雨，都应该经常开窗通风除湿气。在南方夏季经常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，此时大家可以关窗开风扇（别对人吹），维持空气的流通，也能给室内除湿，避免关节受潮，预防关节炎。
　　晚上睡觉前要关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，避免着凉。
　　四、外出需注意闪避雷暴危险
　　多雨天气人的情绪易焦躁压抑，如天气状况稍好，可外出运动以改善调节情绪，避免诱发抑郁症、焦躁症等心理疾病。外出时遇到暴雨，要尽量避免涉水淋雨，如遭遇雷暴天气需注意以下几点：
　　1、不要在离电源、大树和电杆较近的地方避雨，应远离树木、桅杆及水面，寻找低洼地带双脚并拢采取蹲坐姿势，尽量降低身体的高度；
　　2、在空旷场地也不要将金属骨架的雨伞扛在肩上；
　　3、雷雨天气时不宜使用、接触电器设备；不要太靠近高大建筑物外墙（一般要保持3米以上距离）；
　　4、回避湖泊、池塘等有水的地方以及孤立的茅草棚、茅屋、凉亭等易受雷击的建筑，最大限度避免雷击灾害。

作者: rcwzcgolsx 时间: 2012-2-5 13:21 标题: 　　豆腐、小葱、大酱、咸菜、白菜汤

编者按：懂得调侃，就是懂得生活。看看发生在作者身边的事，就会多一番好心情！　　一。妈妈的脸色
　　邻居刘奶奶说：“小玲啊，妳看天气预报有时咋不大准呢？”
　　小玲说：“区域大呗，我妈妈的脸小，报得特别准。我爸给我奶奶邮点钱,supra，我妈的脸就阴云密布。要是给姥姥邮钱，妈妈的脸就天气晴朗。妈妈的脸就是最好的天气预报啊！”
　　二,louboutin。看人要价
　　大爷跟大妈去商场，要买一双鞋。售货员迎上来说：“大妈，看您的身份就是有钱的人,supra shoes，买
　　一双时尚的鞋吧。”大妈说：“多少钱？”“二百八十元，不贵呀,chaussure supra！”“就给你二百元！”售货员说：“看您这么大岁数啦，卖给妳吧！”大爷端详说道：“这鞋只能值一百元啊！”
　　三。看春晚节目
　　孙女说：“奶奶您为什么喜欢看春晚节目啊？”
　　奶奶说：“春晚节目，它能够把我带到一百多岁呀！”
　　四,moncler。喜欢看少儿节目
　　孙女问：“奶奶您怎么喜欢少儿节目呀？”
　　奶奶答道：“我是一位老小孩,franklin marshall，少儿节目，使我的全身又长童年的新芽啦。”
　　五。作者与编辑
　　作者问：“我写了无数篇的文章，怎么总得不到发表呢？”
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　　六。四菜一汤
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　　职位高的干部下乡,doudoune moncler，标准是四菜一汤,franklin marshall。书记说：“老规定四菜一汤，那就是干
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at this time my ancestors for generations of farming fields , the white egret wings not yet grown into . rain at night, parked in my loss of sleep . wake up, and the midnight desolate scene . then the wet feeling like i eat the day puff pastry . abnormal yearning to chase away the shadow of monkey people after dusk sunset .

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